סדנאות מקוונות נוכחיות של וירוס קורונה - הצטרפו עכשיו!
הצטרפו אלי ל-3 קורסים מקוונים מתמשכים שונים
הגבר את האנרגיה שלך והצעיר את הגוף, הנפש והרוח שלך בזמן הזה.
1 פריצה מה-COVID Funk
יום מהנה ומשמח בטבע, עם ארוחת צהריים לפיקניק.
2 יוגה לעיניים -שפר את הראייה שלך בטבע
3 קורס זום אונליין יוגה לעיניים
ארבעה שיעורים ביום ראשון 30 בינואר - 27 בפברואר בין השעות 10:00-11:00 שעון האוקיינוס השקט
*להרשמה נא לשלוח מייל pninazoharah@gmail.com או התקשר למספר (628)243-2939
____________________________________________________________
כל קורס כולל 5 שיעורים שבועיים אך ניתן להצטרף לכל אחד מהשיעורים בכל עת!
1 - יוגה לעיניים - שחזר ושפר את הראייה שלך
בכל יום שני, 10:00 - 11:00 שעון החוף הים - אתה יכול להצטרף לכל אחד מהשיעורים בכל עת!
האם אתה יושב שעות ארוכות מול המחשב בימים אלה? האם הגברת את האינטראקציה שלך במדיה החברתית בגלל קוביד 19? לחץ על הצוואר, הכתפיים והגב מול המחשב משפיע ישירות על הראייה.
בשיעור זה תלמדו כלים רבי עוצמה שיגבירו את המודעות ליציבה שלכם ולקשר בין הגוף, הנפש והראייה שלכם. על ידי שימוש בתנועה מיוחדת, נשימה, מדיטציות ראייה וטריקים מיוחדים תשבור הרגלי ראייה ישנים ותגביר את הראייה ההיקפית שלך. תלמדו גם עיסוי עצמי שיעזור להרגיע את העיניים ואת כל הגוף. זה יעיר עצבים ושרירים שאינם בשימוש כדי להרחיב את יכולת הראייה שלך.
2 - פילאטיס כיסא - יישור הליבה שלך, עצמות ושרירים
כל יום רביעי בשעה 10:00 -11:00 בבוקר, שעון האוקיינוס השקט - אתה יכול להצטרף לכל אחד מהשיעורים בכל עת!
באמצעות פילאטיס ותנועה נוירו-שרירית, תלמדו להניע את גופכם באופן שמחזק את המערכת הנוירו-שרירית שלכם. זה יוצר איזון, תנועה קינסתטית ורגיעה. נשתמש בתנועה עדינה שנועדה להגביר את התודעה בין רקמות, שרירים ועצמות. שיעור זה מועיל למי שרוצה עזרה ביציבה, חידוש עצמות (אוסטיאופורוזיס), ריפוי בעיות גב ובעיות אוטו-אימוניות, נוירו-שריריות.
3 - ריפוי עצמי - מדיטציה לזמן Covid19
כלים לריפוי עצמי בזמן COVID 19-
באמצעות מדיטציה, אישור, תמיכה רגשית וטיפול בתנועה
האם אתה חווה מתח, בדידות ופחד מהלא נודע כתוצאה מ-COVID 19?
ניצול הכוח והכוח הפנימיים שלך יכולים לעזור לך לעבור את התקופה הזו בקלות ובחסד.
מתח ופאניקה הם הגורמים מספר אחת שנמצאים ביצירת מערכת עצבים ומערכת חיסון חלשה.
בשיעורים תומכים זה, תלמדו כלים רבי עוצמה שיעזרו לכם להישאר רגועים, מרוכזים וממוקדים בתקופה זו. באמצעות מדיטציה, הדמיה, הצהרות ושחרור רגשי תרגישו מועצמים וחזקים כך שתוכלו לעבור את התקופה המאתגרת הזו עם יותר חסד, אמון וחמלה.
מציאת הכוח העמוק ביותר שלך באמצעות ריפוי עצמי ואור לא רק יעזור לך אלא ישפיע על כל מי שסביבך.
השיעורים מתקיימים וניתן להצטרף בכל עת, נא להתקשר לפנינה בטלפון 628-243-2939 או במייל pninazoharah@gmail. com
הנחה מיוחדת 30% הנחה למפגשים פרטיים: באינטרנט ובאופן אישי - בטבע (מרחק חברתי של 6 רגל)
ייעוץ רוחני, עבודת שחרור רגשי וטיפול בתנועה, כמו גם ריפוי אנרגטי,
הכל יכול להיעשות באמצעות זום או סקייפ.
להרשמה נא לשלוח לי מייל בכתובת pninazoharah@gmail.com או התקשר למספר 628-2432939
ניתן להצטרף לכל אחד מהשיעורים בכל עת!
עם חיוביות, בריאות ותפילות נוכל להתמודד עם טירוף הקורונה ולעבור את השינוי הזה ביחד.
אני מצפה לשמוע ממך
אוהבת פנינה
