יוגה לעיניים ריפוי טבעי לשיפור הראייה
עם פנינה זוהרה, CMT
מרפא | מסג רפוא |יוגה לעיניים
.png)
הכירו את פנינה זוהרה
מומחית לשיפור הראייה
פנינה זוהרה היא מרפא/מורה ידועה בעולם לשיפור הראייה באופן טיבעי , דרך תנועה ,מגע רפואי, דמיון מודרך ושחרור ריגשי
, פנינה התחילה את דרכה כמרפאה כתוצאה מחוויה משפחתית קשה
.MS בשנת 1988 חלתה אמה במחלה ממהרת - טרשת נפוצה
פנינה חיפשה דרכים לעזור לאמה להחלים. זה הוביל אותה למרכז לריפוי עצמי בסן פרנסיסקו ושם הוכשרה על ידי מאיר שניידר, שריפא את עצמו מעיוורון. מאז, היא הרחיבה את לימודיה בטכניקות רבות אחרות כולל: ריפוי אנרגטי, הילינג, מסג רפואי, שחרור רגשי, טיפול בריקוד, צ'יגונג ופילאטיס
הידע העשיר של פנינה וניסיונה רב השנים בחיבור גוף-נפש, עזרו לה ליצור טכניקת ריפוי עצמי משלה
פנינה נהנית לשלב תנועה, מדיטציה, ריפוי אנרגטי וטבע בסדנאות ובמפגשים הפרטיים שלה.
זה יכול לעזור עם
5 עקרונות פשוטים לריפוי עצמי של ראייה
1. המוח, הגוף והעיניים – העיניים שלנו הן האיבר הקרוב ביותר למוח. הם אפילו חולקים חלק מאותה רקמה. כל שינוי בכימיה ובתפקוד המוח משפיע על העיניים שלנו ועל הגוף כולו. אם אנחנו מאמינים שמחשבה ותחושה יכולים להשפיע על הגוף שלנו, נוכל לראות שגם העיניים שלנו יכולות להיות מושפעות. מתח, אירועים שמחים או עצובים, מתח בצוואר ובכתפיים כולם משפיעים על זרימת הדם לשרירים ולעצבים בתוך ומסביב לעיניים. על ידי לימוד יוגה לעיניים , תלמדו לאמן את הגוף והעיניים שלכם לעבוד בצורה הוליסטית למען ראייה טובה יותר ובריאות כללית.
2. טיפול בתנועה לעיניים שלך - התעוררות התנועה הקינסתטית שלך יכולה להגביר את זרימת הדם לעיניים שלך. תנועות מודעות, איטיות ועדינות נועדו לתכנת מחדש את דפוסי התנועה ואת תנוחת הגוף שלך עם הרגלים בריאים. יחד עם הדמיה זה יעורר מחדש עצבים ושרירים שהלכו קהותם. על ידי הגברת התקשורת בין העיניים והמוח שלך תגביר את הקואורדינציה ואת שיווי המשקל שלך. כל הגוף שלך יגיע למלוא פוטנציאל התנועה שלו.
3. מדיטציה ופעילות גופנית באור וחושך – הראייה שלנו תלויה ביכולת של העיניים שלנו להתבונן באור ולהירגע בחושך. יוגה לעיניים תלמד את עיניך ליצור מערכת יחסים טובה יותר עם אור השמש ועם חשכת הלילה. לימוד מדיטציה והדמיה של השמש והחושך יעיר שרירים ועצבים שאינם בשימוש. הניגוד בין אור לחושך מרגיע את עיניך ועוזר לך להגביר את יכולתך להתבונן יותר באור ולכן לראות טוב יותר.
4. עיסוי עצמי – מצמוץ הוא הדרך שבה העיניים מעסים את עצמן. השימוש במחשבים ובטלפונים סלולריים גורם לעיניים שלנו ללחץ כי הן לא ממצמצות מספיק. הראייה ההיקפית שלנו הופכת מוגבלת מאוד. על ידי עיסוי הרקמות סביב העיניים, הכתפיים והצוואר שלנו, הגדלת זרימת הדם שלנו מביאה לרגיעה לעיניים שלנו. הטכניקות של יוגה לעיניים מעירות את העצבים והרקמות בתוך ומסביב לעיניים שלנו. זה גורם לעיניים שלנו להיות יותר פעילות ולתפקד טוב יותר.
5. טבע וחזון – לאנשים שחיים ופועלים בטבע יש ראייה טובה יותר. הטבע הוא מרפא. להיות בחוץ עם נופים רחבים שבהם העיניים שלנו נעות כל הזמן בין מבטים קרובים לרחוקים, עוזר לנו לפתח ראייה היקפית טובה. זה גם נותן לנו הפסקה מהבהייה במסך הקטן או ישיבה ארוכה מדי בכיסא. הטבע נותן לגוף ולנפש שלנו הזדמנות לשחרר מתח ומתח. אנו מתחברים לבריאות טבעית. מסיבה זו יוגה לעיניים המפגשים נעשים בעיקר בטבע. תנועה ומדיטציה הנחוות בטבע מעמיקות את הקשר שלנו לגוונים של אור מתוך קשת עצומה של צבעים. זה מביא לראייה ברורה וטובה יותר.
Spring Workshops 2023
Spring Online Classes
Join me for 3 online workshops Sunday mornings from 10:00 -11:00 am
March 19, March 26, and April 2,
Price: $50 for one class or $125 for 3 classes
March 19 - Spring for Better Vision
Your vision depends on how much light your eyes can observe. Learn how to exercise your eyes in a neutral light. Learn how flowers and trees can help you improve your vision as well as increase your peripheral vision. All this and more can help you prevent cataracts and rid you of your glasses.
March 26 - Preserving your vision in front of your computer and phone
Did you know that you can still preserve your vision though you are overusing your computers and phones? In this class, you will learn simple tools and exercises that you can do while working at your computer and using your phone. You will also learn how to relax your neck shoulders and posture while in front of your computer.
April 2 - Spring Emotional Cleansing
The world is changing so fast and we all are trying to keep up with these metrics of life, some people are experiencing fear, anxiety, and grief. Some are trying to cope with the fast pace of life and don't have time to feel their emotions. In this class, you will learn powerful tools that will help you clear and balance your emotional energy and stay grounded as you go through your daily challenges.
It is not too late to rejuvenate your body and soul, this is what spring is all about!!!
Workshops and Classes
Heading 1
מה המשתתפים אומרים...
"אף פעם בחלומות הכי פרועים שלי לא יכולתי לדמיין 6 שעות בנוחות בלי המשקפיים שלי במיוחד בהתחשב בכך שמרכיבתי משקפיים מגיל 6 ועדיין לא מצאתי מישהו עם מרשם גבוה משלי! המשמרות שלאחר הסדנה היו מרהיבות. אני באמת יכול לשמוע את הגוף/סומה שלי שוב. התרגילים שנתת לנו הם די אימון למערכת העצבים אבל הו כל כך קל ומהנה לביצוע. אני מגלה שהם משתלבים בקלות בשגרת היומיום שלי ואני ממש נהנה לעשות אותם. אני מצפה להמשיך עם ההסמכה איתך. הרבה אהבה לך על שחלקת איתנו את המתנה המדהימה שלך של חזון ריפוי בכל הרמות". — אריקה
"תנועות הטיפול העצמי הפשוטות והאקטיביות של פנינה, שיפרו את הראייה שלי בסדנה של יום אחד - ניצחו בהרבה שיעורי ראייה אחרים כשהשיפורים נתקעו! מיד לאחר השיעור, יכולתי לקרוא את כל הסימנים העליונים ולראות את כל המוצר תוויות בלי לפזול או להתקרב יותר. הלכתי למכולת, נסעתי בלי משקפיים בבטחה כשהלילה יורד כי יכולתי לראות! היציבה שלי השתפרה. והאושר שלי! שילבתי את ההקשה בעבודת הגוף עם לקוחות וראיתי תוצאות מדהימות: הרפיה עמוקה יותר ואימוץ חיים יותר. אני נרגש לדעת ש"זהו זה" מכיוון שהראייה שלי נשארת משופרת/משתפרת." - סטפני וילגר מ-"Health Happens"
_JPG.jpg)
"סדנת יוגה לעיניים נהדרת שהגיעה בדיוק בזמן הנכון. נזקקתי לזרימת האנרגיה הפיזית שלי לשחרר את החסימה שפנינה הצליחה להקל במקום שאחרים לא עשו זאת. קבלת רשות לנוח לפני הרגשת עייפות הגדילה את המודעות שלי לכמה כל כך חשוב זה לבריאותי הכללית. הגיע הזמן להפסיק עם המחשב הזה ולנוח את עיני." - תודה, רודני
"סדנת היוגה לעיניים של פנינה מדהימה. בהחלט ראיתי ברור וחד יותר בסוף השיעור. הגוף שלי היה רגוע ומשוחרר... ללא מאמץ בעיניים בכלל! התרגילים היו קלים ומהנים לביצוע. הגישה של פנינה היא מהפכנית. אני ממליץ עליו בחום!" - נורמה נובי
"תודה, פנינה על סשן נפלא בחוף הים ביפו. בתחילת הפגישה הקודמת שלנו הצלחתי לקרוא רק את שלוש השורות העליונות של טבלת העיניים, ובסוף הפגישה פתאום היה לי רגע של בהירות , כאשר יכולתי לקרוא עד לשורה התחתונה. הרגע הזה נשאר איתי ונתן לי ביטחון שהראייה שלי תשתפר. בהדרכתך אני מתחילה להבין שהראייה קשורה לרגשות, ואם אני רוצה לשפר את הראייה שלי , תודה."
- אווה
"אובחנתי עם מחלת טרשת נפוצה בשנת 2014, וכתוצאה מכך איבדתי את הראייה ההיקפית שלי. הרופא חזה עיוורון ניווני, אבל למרבה המזל פגשתי את פנינה, והתחלנו לעבוד על החוף עם טיפול בתנועה, מדיטציות ועבודת שחרור רגשי... לפתע, לא רק שהראייה שלי השתפרה בהרבה, אלא גם שיווי המשקל והגוף שלי התחזקו. בעזרתה של פנינה שיניתי את סגנון חיי והתחלתי את ימיי בהרגעה וריפוי על החוף. תודה לך פנינה."
- רם
"פנינה היקרה ביותר, תודה רבה על שחלקת איתנו את התשוקה והמומחיות העצומה שלך בסדנת Yoga For Eyes שלך! כפי ששיתפתי, זה היה מאוד 'פוקח עיניים' להיות מסוגל ללכת כל היום בלי המשקפיים המתקדמות שלי ולראות מספיק טוב. ליהנות מהרדוודים הנפלאים ומכל סביבתו! התהליכים הרבים שלך שעשינו במהלך היום עשו הבדל גדול ובאמת השאירו לי תחושה של כוח להמשיך ולהנות מהיתרונות לרווחת העין שלי! אפילו לא הייתי צריך להשתמש טיפות עיניים במהלך היום, שבדרך כלל אני משתמש בהן מספר פעמים ביום! יש לי הערכה חדשה והכרת תודה לעיניים שלי שמקבלות את כל היופי וחוויות החיים דרכן! עם כל כך הרבה הכרת תודה!"
- שרי
"השתתפתי בסדנה של כל היום עם פנינה ביוגה לעיניים ביער ב-Roy's Redwoods. כל כך התרשמתי מההדרכה והמנהיגות של פנינה בסדנה הזו. היא מרפאה מיומנת, מלאה במידע, חוכמה וחמלה. למרות שהסדנה התמקדה (ללא משחק מילים) בעיניים, היום הדגיש את חשיבות הוויסות של מערכת העצבים והחיבור של הרפיה לטיפוח ובריאות העיניים. עשינו הרבה תרגילים מהנים הכוללים טיול קצר, עבודה עם חומרי יצירה (עיניים עצומות), נשימות, תרגילי תנועה, שימת לב לטבע ועוד. לפני שהשתתפתי בסדנה זו, הייתה לי סדרה של 10 מפגשים פעם בשבוע כדי לעזור עם חרדה. אני ממליץ בחום על פנינה כמורה ומרפאה".
- Marcia, West Marin, CA
שירותים
ייעוץ חזון | תנועה לחזון | עבודת גוף
ריפוי אנרגטי | עבודת שחרור רגשי
_edited_edited.jpg)
ייעוץ חזון
כאשר מתחילים לעבוד עם יוגה לעיניים אנו מתייחסים את סוגיות החזון שלך בצורה הוליסטית. בייעוץ ראייה זה, פנינה תשאל אותך שאלות על הראייה והבריאות הכללית שלך כדי שתוכל לעזור לך להבין ולזהות מה עשוי להשפיע על הראייה שלך.
פגישת ייעוץ זו תעזור לקבוע מהם האזורים הבעייתיים הזקוקים לריפוי ותמיכה. זה יכול להיות בעיה רגשית, נפשית או פיזית. התקרבות לראייה הפנימית והחיצונית יחד יכולה לעזור לא רק לראייתך אלא לכל הגוף, הנפש והרוח שלך.
מפגש זה יכול להתבצע למרחקים ארוכים, בטלפון, באינטרנט בסקייפ/Facetime/Zoom ובאופן אישי.
תנועה לחזון
בפגישה זו נבחן כיצד היציבה, והמתח בגוף משפיעים על הראייה שלך. תקבלו תרגילים שיתאים למצב הגוף שלך.
מפגש זה נעשה בדרך כלל בטבע על ידי טבילה לגוונים של אור וחושך. תתחברו למגוון מרחקי חלל ולתכונות הריפוי הטבעיות של הטבע. זה יעזור לעיניים שלך להתבונן יותר באור, לפתח ראייה היקפית חדה יותר ולהרפות כל חלק בנפרד בגופך.
שיטה יקרת ערך זו תעזור לך להגביר את התקשורת של תפקוד המוח שלך עם שאר הגוף שלך, כך שתוכל להניע את גופך באיזון ובמלוא הפוטנציאל. מפגש זה יכול להתבצע גם למרחקים ארוכים בטלפון, באינטרנט בסקייפ/Facetime/Zoom ובאופן אישי
עבודת גוף
ריפוי אנרגטי
עבודת שחרור רגשי
אחד השירותים המיוחדים של פנינה הוא עיסוי טיפולי, ריפוי אנרגטי ובריאות רוחנית. המגע העדין והרגיש שלה נועד להתעורר ואז להרפות את מערכת העצבים. העיסוי המיוחד הזה פועל ישירות על השרירים והעצבים המחוברים לעיניים, ומאפשר הרפיה עמוקה וזרימת זרימת דם שתעזור לשפר את הראייה ולהצעיר כל חלק בגופך. שיטת הריפוי העצמי של פנינה יכולה לעזור ליציבה, גב, צוואר, כתפיים ובעיות ראייה כמו גם לקוצר ראייה, קטרקט, גלאוקומה, אסטיגמציה ומחלות עצב-שריר אחרות.
בנוסף, פנינה עובדת עם ריפוי סומטי, שחרור רגשי וריפוי אנרגיה כדי לסייע בזיהוי ולטפל בגורם לבעיה. היא מסוגלת לנצל אנרגיות בסיסיות שיכולות להתבטא כמחלה. שיטה עוצמתית זו מקלה על תהליך הריפוי העצמי של הלקוח ומאירה את הדרך לבריאות. מפגשי ריפוי עצמי מעצימים ועונים על הצרכים הספציפיים של הלקוח, ובו בזמן מניעים אותו לקחת אחריות, להתבונן ולהבין את יכולת היכולת של גופו לרפא את עצמו.
עבודת ריפוי אנרגטית ושחרור רגשי יכולה להתבצע גם בטלפון או באינטרנט ובאופן אישי.
הבריאות שלך מתחילה כאן
pninazoharah (בכתובת) gmail.com
628-234-2939
מחוז מרין, קליפורניה